20 Affirmationen für ein erfülltes neues Jahr 2025

Etabliere neue Routinen

Möchtest du, dass das neue Jahr besser wird als das vergangene Jahr, liegt es an dir, diese Veränderung ins Rollen zu bringen. Fange deshalb direkt heute damit an, neue Alltagsroutinen zu etablieren. Überlege dir, was genau deine Ziele für das Jahr sind und wie viel Zeit du jeden Tag einplanen solltest, um diese Ziele auch erreichen zu können. Übertreiben solltest du es aber nicht, plane lieber weniger Zeit ein und bedenke auch, dass es Tage geben wird, an denen du nicht so produktiv sein kannst wie sonst.

Im Anschluss erstellst du einen Plan für die ersten 8 bis 10 Wochen. Trage hier deine Arbeitszeiten, Schlafenszeiten, Zeit für Freunde, Familie und natürlich dich selbst ein. Plane auch jeden Tag Zeit für deine Ziele ein. Wenn du die ersten Wochen des neuen Jahres gut organisierst und strukturierst, dich zwar forderst, aber nicht überforderst, kannst du eine förderliche Alltagsroutine entwickeln. Merkst du nach diesen 8 oder 10 Wochen, dass dir deine neuen Routinen schon in Fleisch und Blut übergegangen sind, wird es dir leicht fallen, diese Routinen beizubehalten.

Merkst du jedoch, dass du deine Zeit und Energie ein wenig überschätzt hast, spricht nichts dagegen, deinen Plan noch einmal anzupassen. Du solltest dich in deinem Alltag wohlfühlen und Spaß daran haben, deine Ziele zu verfolgen. Natürlich gibt es Phasen, die anstrengender sind als andere und durch die du dich einfach durchkämpfen musst. Allerdings solltest du dabei nicht in einen Erschöpfungszustand fallen.

Liegt das neue Jahr vor dir und das alte hinter dir, lass das alte liegen und hebe das neue auf. – Monika Kühn-Görg

Das Leben ist kein Sprint

Leider neigen wir Menschen dazu, dass wir am liebsten jetzt und sofort alle Ziele erreichen wollen, die wir uns setzen. Tatsächlich dauert es aber – gerade bei großen Veränderungen im Leben – einige Zeit, bis wir diese Ziele erreichen können. Deshalb ist es umso wichtiger, dir den Weg zu deinen Zielen so angenehm wie möglich zu gestalten. Eigne dir mit Spaß und Neugier neue Fähigkeiten an, probiere dich aus und lasse dich nicht entmutigen, wenn du für manche Schritte länger brauchst als gedacht.

Das Leben ist ein Marathon und kein Sprint. Starte daher lieber langsam, wenn du neue Wege gehen möchtest, sieh dir alles in Ruhe an, triff keine vorschnellen Entscheidungen und genieße die Landschaft in Form von neuen Erfahrungen, Bekanntschaften und vielleicht sogar Freundschaften auf deinem Weg.

Die Lernerfahrungen und Erinnerungen, die du auf deinem Weg sammeln wirst, sind viel wichtiger als die Erreichung des Ziels. Wir alle möchten uns stetig weiterentwickeln und natürlich ist es ein großartiges Gefühl, ein Ziel, auf das du lange hingearbeitet hast, endlich zu erreichen – doch wenn wir ehrlich sind, verfliegt die Euphorie im Anschluss auch sehr schnell wieder. Was jedoch bleiben wird, sind deine neuen Fähigkeiten, ein erweiterter Horizont und eine große Portion Erfahrung, die dir in Zukunft noch nützlich sein wird.

Kommen wir jetzt zu den 20 Affirmationen, die dir den Start in ein erfolgreiches Jahr erleichtern können. Wiederhole die Affirmationen jeden Tag, um dich selbst zu motivieren und deine Gedanken in positive Bahnen zu lenken.

20 Affirmationen für ein erfolgreiches neues Jahr

1. Ich freue mich auf das neue Jahr und genieße jeden einzelnen Tag.
2. Ich bin bereit, meine Wünsche und Träume zu verwirklichen.
3. Ich ziehe Fülle und Wohlstand in mein Leben.
4. Jeden Tag werde ich zufriedener mit meinem Leben.
5. Ich bin mutig genug, um meine Komfortzone zu verlassen.
6. Ich liebe mich selbst und akzeptiere mich mit all meinen Eigenschaften.
7. Meine zwischenmenschlichen Beziehungen werden jeden Tag stabiler und inniger.
8. Ich setze mir klare Ziele und arbeite darauf hin.
9. Ich bin es wert, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.
10. Ich nehme mir Zeit und Raum für mich und meine Bedürfnisse.
11. Meine Gedanken sind klar, positiv und kraftvoll.
12. Veränderungen sind Teil des Wachstumsprozesses und wichtig für meine Entwicklung.
13. Ich glaube an meine Fähigkeiten und kann alles erreichen, was ich will.
14. Ich strahle Positivität und Zuversicht aus.
15. Ich finde Frieden in der Gegenwart und lasse die Vergangenheit los.
16. Ich bin fähig, jede Situation und Herausforderung zu meistern.
17. Ich bin dankbar für die Fülle, die ich in mein Leben ziehe.
18. Ich bin ein Magnet für positive Beziehungen und Freundschaften.
19. Ich freue mich über meinen gesunden Körper und Geist.
20. Ich erlaube mir, glücklich zu sein und gute Zeiten zu genießen.

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens. Bleibst Du dort wo Du bist oder willst Du neue Wege gehen? – Nathalie Hennig-Keller

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Zu einem Neuanfang gehört auch, Altes loszulassen. Sei es alte Energien, die nicht mehr dienlich sind, oder andere Kräfte, die dich festhalten. Nicht nur für einen neuen Beginn ist die energetische Reinigung wichtig, sondern auch generell empfiehlt es sich, von schlechten Energien loszulassen:

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