20 Affirmationen für eine glückliche Beziehung

Was macht eine glückliche Beziehung aus? 

Eine glückliche Beziehung zeichnet sich durch Respekt, Vertrauen, Wertschätzung sowie gemeinsame Höhe- aber auch Tiefpunkte aus. Außerdem ist es wichtig, dass beide Seiten sich selbst und ihre Bedürfnisse kennen und klar kommunizieren können.

In einer glücklichen Beziehung geht es nicht darum, möglichst starke Gefühle zu empfinden – im Gegenteil: Echte Liebe fühlt sich völlig “normal” an. Wie der sichere Hafen, in dem man sich einfach wohl und geborgen fühlt. Ein Ort, an dem man zur Ruhe kommen kann, sich nicht verstellen muss und bedingungslos geliebt wird.

Allerdings ist es in einer Beziehung auch wichtig, Kompromisse eingehen zu können. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse. Manche dieser Bedürfnisse passen nicht zu den Bedürfnissen des Partners bzw. der Partnerin. Das heißt jedoch noch lange nicht, dass die Beziehung deshalb zum Scheitern verurteilt ist. Hier ist offene Kommunikation wichtig, um gemeinsam eine Lösung zu finden, die für beide Seiten in Ordnung ist.

Beide Seiten sollten die Möglichkeit bekommen, sie selbst zu sein und zu bleiben. Niemand muss sich hinter den Bedürfnissen des Partners verstecken und keiner ist wichtiger als der andere. Liebe tut niemals weh und erfordert in keinem Fall Selbstaufopferung oder sogar Selbstaufgabe. Liebe fördert, sie unterdrückt nicht!

Verliebtheit = Liebe?

Viele Menschen verwechseln Liebe mit Verliebtheit. Sie erwarten, dass dieses Kribbeln im Bauch, das beim Kennenlernen oft stark ausgeprägt ist, für immer anhält oder sich sogar mit der Zeit noch verstärkt. Tatsächlich hat die Verliebtheit mit echter Liebe nichts zu tun.

Verliebtheit ist ein vergleichsweise kurzes, aber sehr intensives Gefühl. Unser Gehirn schüttet große Mengen Dopamin aus, das uns glücklich macht und euphorische Gefühle weckt. Dabei entsteht häufig das Problem, dass wir nicht mehr rational denken können und “blind vor Liebe” werden. Wir idealisieren unser Gegenüber und denken, dass die andere Person perfekt ist und keinerlei Fehler hat.

In vielen Fällen ebbt die Verliebtheit nach einigen Wochen ab. Wir beginnen, unseren potentiellen Partner bzw. die Partnerin rationaler zu sehen. Uns fallen plötzlich auch negative Eigenschaften auf. Das ist der Zeitpunkt, an dem sich zeigt, ob aus dieser Beziehung echte Liebe werden kann. Das ist im Übrigen auch der Grund, warum viele Beziehungen nicht länger als ein paar Monate halten.

Schaffen es beide Seiten, mit dem Charakter des anderen umzugehen? Echte Liebe benötigt viel Zeit. Sie wächst über Jahre hinweg und bringt viel Verantwortung mit. Sowohl Verantwortung für sich selbst aber auch für den anderen. Man könnte sagen, Verliebtheit ist Unbeschwertheit, Liebe ist kontinuierliche Pflege.

Wer den anderen liebt, lässt ihn gelten so, wie er ist, wie er gewesen ist und wie er sein wird.– Michal Quoist

Eine glückliche Beziehung ist kein Zufall!

Menschen, die in einer glücklichen Beziehung leben, wissen genau, was eine Beziehung ausmacht. Sie wissen, dass eine Beziehung nicht von alleine entsteht, sondern viel Geduld, Verständnis, Akzeptanz und manchmal auch schwierige Zeiten bedeutet. Eine glückliche Beziehung beginnt bereits mit der Einstellung und dem Willen, an sich selbst und der Beziehung zu arbeiten.

Allerdings gelingt dies nur, wenn sich beide Seiten bewusst sind, dass eine Beziehung eben auch große Verantwortung mit sich bringt. Sie wissen genau, dass Verliebtheit nicht dasselbe wie Liebe ist. Natürlich kann auch eine glückliche Beziehung mit Verliebtheit beginnen, aber es gibt auch Beziehungen, bei denen niemals das Gefühl der Verliebtheit auftritt. Je kürzer und je schwächer die Verliebtheit auftritt, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich eine gesunde, intensive und positive Beziehung entwickelt, weil der Partner nicht so stark idealisiert wird.

Eine glückliche Beziehung ist also kein Zufall, sondern hängt in erster Linie mit dem richtigen Mindset und dem tiefen Verständnis einer funktionierenden Beziehung zusammen. Der Rest kommt mit dem Laufe der Zeit.

Damit auch du in Zukunft eine solche Beziehung aufbauen kannst, möchten wir dir nun noch 20 Affirmationen mit auf den Weg geben, die dein Mindset stärken und auf echte Liebe ausrichten.

20 wunderschöne Affirmationen für eine glückliche Beziehung

1. Ich akzeptiere meinen Partner so wie er ist.
2. Unsere Liebe wächst jeden Tag mehr.
3. Unsere Kommunikation ist offen und ehrlich.
4. Wir unterstützen uns gegenseitig bei der Erreichung unserer Ziele.
5. Ich bin dankbar für unsere Liebe.
6. Ich vertraue meinem Partner vollkommen.
7. Unsere Liebe ist echt und beständig.
8. Unterschiedliche Denkweisen bereichern unsere Beziehung.
9. Ich respektiere die Bedürfnisse meines Partners.
10. Meine Liebe ist bedingungslos.
11. Ich bin bereit, an mir zu arbeiten, um unsere Beziehung zu vertiefen.
12. Ich höre zu, wenn mir mein Partner etwas erzählt.
13. Ich bin auch in schwierigen Zeiten geduldig und verständnisvoll.
14. Ich bin bereit, Kompromisse einzugehen.
15. Ich zeige meinem Partner täglich meine Liebe.
16. Wir inspirieren uns gegenseitig zu persönlichem Wachstum.
17. Ich fühle mich bei meinem Partner sicher und geborgen.
18. Mein Partner bringt Freude in mein Leben.
19. Unsere Beziehung ist mein sicherer Hafen.
20. Ich wähle unsere Beziehung jeden Tag aufs Neue.

Liebe ist der Entschluss, das Ganze eines Menschen zu bejahen, die Einzelheiten mögen sein, wie sie wollen. – Otto Flake

Unsere Herzens-Empfehlungen für dich

Wenn du eine glückliche Beziehung führen möchtest, dann ist der erste Schritt: die Entscheidung dazu. Dieses Subliminal führt dich in dieses Mindset und öffnet dich dafür:

Lebe eine glückliche Beziehung

Viele Menschen leiden unter Bindungsängsten oder Angst vor Ablehnung. Das verhindert, dass sie eine glückliche Beziehung führen können. Wenn du das bei dir vermutest, kannst du dich hier von deinen Blockaden lösen:

Erkenne und überwinde Bindungsangst & Angst vor Nähe